Oi Gente!
O limão tem se mostrado um ótimo aliado na reeducação alimentar, é muito útil para muitas coisas! Ai vão dez motivos que fazem do limão nota 10 para a RA e para a saúde:
1. Estimula o sistema imunológico:
Limões são ricos em vitamina C, o que é ótimo para
combater resfriados. Eles são ricos em potássio, que estimula o funcionamento
do cérebro e dos nervos. Potássio também ajuda a controlar a pressão arterial.
2. Equilibra o pH do corpo:
Beber água de limão
todos os dias contribui para reduzir a acidez total do seu corpo. O limão é um
dos alimentos mais alcalinos que existe. Sim, limão tem ácido cítrico, mas não
cria a acidez no corpo uma vez metabolizado.
3. Ajuda com a perda de peso:
Limões são ricos em fibras de pectina, que ajuda a
combater aos ataques de fome. Também foi mostrado que as pessoas que mantêm uma
dieta mais alcalina perdem peso mais rápido.
4. Ajuda na digestão:
O suco de limão ajuda a
expulsar materiais indesejados. Ele estimula o fígado a produzir bile que é um
ácido que é necessário para a digestão. Digestão eficiente reduz a azia e a
prisão de ventre.
5. É um diurético:
Limões contribuem para
a eliminação de líquidos pelo corpo, o que ajuda a purificar. As toxinas são,
portanto, liberadas em uma taxa mais rápida, o que ajuda a manter o trato
urinário saudável.
6. Limpa a pele:
A vitamina C ajuda a
diminuir as rugas e manchas. A água com limão elimina toxinas do sangue, que
ajuda a manter a pele mais clara. Ela pode inclusive ser aplicada diretamente
sobre as cicatrizes para ajudar a reduzir a sua aparência.
7. Refresca a respiração:
Não só isso, mas pode
ajudar a aliviar a dor de dente e gengivite. Mas cuidado, o ácido cítrico pode
corroer o esmalte do dente, por isso você deve monitorar isso.
8. Alivia problemas respiratórios:
água morna com limão
ajuda a se livrar de infecções pulmonares e deter aquelas tosses incômodas.
Acredita-se ser útil também para as pessoas com asma e alergias.
9. Mantém você zen:
A vitamina C é uma das
primeiras coisas consumidas quando você submete sua mente e seu corpo ao
estresse. Como mencionado anteriormente, os limões são repletos de vitamina C.
10. Ajuda a largar o vício do café:
Depois de tomar um copo de água quente de limão, a maioria
das pessoas sente menos necessidade de tomar o café.
Você pode usar o limão diariamente, mas tem que ter cuidado com a quantidade, por ter muita acidez o limão pode agredir ao invés de ajudar.
Consulte sempre um especialista e com moderação tudo é possível!
Bjssss