Hoje eu vi alguns blogs e percebi que muita gente passa pelo mesmo sufôco de emagrecer e engordar e luta para se manter na reeducação alimentar. Esse é o momento de ficar firme no ideal, é difícil, mas nós podemos! Tantas coisas somos capaz de fazer e mesmo assim colocamos obstáculos quando se trata de perder peso. O problema é que na maioria das vezes esquecemos de pensar em nós, acreditamos que pensamos, mas na verdade não. Se você pensar que está se dando um presente, cuidando da sua saúde e buscando o melhor para você fica tudo mais fácil. As vezes é necessário ser radical, diga não. Se você é do tipo que não se contenta com um pedacinho de chocolate então corte da sua vida, pelo menos no início. Foi o que eu fiz, cortei tudo da minha vida e foquei no que é saudável. Segui as regras básicas de não sair com fome, fazer lista de compras, optar pelo light, priorizar o que for natural assim tudo se torna mais fácil e agradavel. Perdi 9 quilos, mas minha luta continua! Só por hoje, eu consegui! Bom final de semana light para vocês.
Um passado não muito distante, 61 quilos atrás!
Concordo plenamente! Muito gente as vezes quer emagrecer, quer acreditar mas no final das contas não tomam iniciativa certa e acabam desistindo pq no fundo faltou força de vontade, amor prorio enfim... e vc conseguiu muita, tem uma conquista linda e espero chegar logo no meu objetivo tbm. E sempre dizem que pra perder peso nao é o dificil, dificil eh manter e focar pro resto da vida a RA, mas acho que quando agente realmente quer e sabe que precisa disso pra ficar saudavel e se sentir bem acaba se torando fácil, como vc mesma disse. Acho importante agente acreditar em nos mesmas, que pdoemos e somos capazes, pq assim td se torna mais facil. Beijos!
ResponderExcluirÉ, o que falta na verdade a aprender a pensar magro. Isso é o mais difícil por que saímos de uma vida em que comer substituía muitos sentimentos, agora temos que aprender a pensar magro e ser assim. Aprender a lidar com os sentimentos para não descontar na comida. Mas nós somos mais fortes do que imaginamos, basta procurar por dentro! Bjssss
Excluiroi... emagrecer é difícil mas não é impossível né,eu já emagreci varias vezes mas não consigo manter e logo já estou com os 10kg a mais,agora estou na luta novamente espero emagrecer e manter para sempre,parabéns vc é muito determinada...bjs
ExcluirObrigada Leda! Sucesso para vc, siga em frente sempre! bjsss
ExcluirMis felicitaciones por este blog tan ameno.
ResponderExcluirMuchos saludos.
Gracias! Espero volver a verte aquí! besos
Excluir