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segunda-feira, 14 de maio de 2012

Dica para lanche light!

Gente, é muito difícil pra quem tá começando dieta ficar sem comer um doce, e geralmente no lanche a gente gosta de comer uma coisinha gostosa não é? Então ai vai uma dica fácil, rápida, gostosa e light.


Gelatina com iogurte natural desnatado!


Você vai precisar de: Uma gelatina Zero açúcar e um pote de iogurte natural.
Como fazer: 
- Prepare a gelatina conforme a instrução na caixa, mas ao invés de colocar a água gelada coloque natural;
- Misture, com uma colher, o iogurte natural desnatado com a gelatina;
- Leve ao congelador por alguns minutos;
- Retire do congelador, antes de atingir o ponto, e mecha um pouco mais.
- Coloque novamente no congelador e em poucos minutos estará pronto.




Você pode comer no lanche da tarde com chia ou granola! Super saudável com pouquíssimas calorias.

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