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sexta-feira, 13 de maio de 2011

Amamentar x Emagrecer

Hoje eu li o blog de um rapaz que disse não acreditar que amamentar é bom para perder peso. Gente isso é comprovado, amamentar acelera o metabolismo e faz você perder até 600 calorias por dia! Claro que aumenta a fome também, e se você comer feito uma desesperada não vai adiantar nada, mas se você mantem uma dieta saudável, comendo direitinho vai emagrecer e voltar ao peso normal! Entendo que muitas mulheres não queiram amamentar, mas faz bem sim! Eu mesma perdi onze quilos depois da gravidez, o problema é que se não tiver cuidado o peso pode oscilar bastante. Eu cheguei a ficar com o peso que estava antes de engravidar, foi perfeito, mas perdi o controle e acabei encontrando uns quilos que havia perdido. O importante é não perder o foco, ai dá tudo certo.

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