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segunda-feira, 16 de maio de 2011

Up na moral!

Oi gente! Vocês já observaram que para os homens as coisas são sempre mais fáceis? Eles emagrecem mais fácil, não tem TPM, geralmente ficam mais bonitos e charmosos com os anos e não precisam se preocupar com o que vão vestir. É, mas em compensação não tem o dinamismo feminino. Dá trabalho, mas vale a pena investir, vale a pena se cuidar e valorizar o que somos, isso prova que temos garra, é tudo mais difícil, mas nós podemos! Ser mulher é ser forte. Tenta pedir para um homem fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo! Nós conseguimos, isso não é para menosprezar a macharada, nada disso, quero só dá um up na moral. O importante mesmo é que todos nós, mulheres e homens, precisamos lembrar que somos especiais, cada um do seu jeito, e não precisa de uma data específica para lembrar disso, todo dia é dia! Temos que cuidar da auto estima.
De acordo com a psicóloga Resemeire Zago, para aumentar a auto estima é necessário o seguinte:
- Autoconhecimento;
- Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho);
- Reconhecer suas qualidades e não só os defeitos;
- Aprender com as experiências passadas;
- Tratar-se com amor e carinho;
- Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança);
- Manter diálogo interno;
- Acreditar que merece ser amado(a) e que é especial;
- Fazer todo dia algo que te deixe feliz. Podem ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar, entre outros;
E na minha opinião, todos nós sabemos o que nos faz bem, colocando a felicidade em questão vamos buscar o que é bom para nós e para nossa família. Estar feliz com você mesmo garante a felicidade de quem está proximo também. Cuidar de sí traz o bem geral! Beijocas

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