Up na moral!

Oi gente! Vocês já observaram que para os homens as coisas são sempre mais fáceis? Eles emagrecem mais fácil, não tem TPM, geralmente ficam mais bonitos e charmosos com os anos e não precisam se preocupar com o que vão vestir. É, mas em compensação não tem o dinamismo feminino. Dá trabalho, mas vale a pena investir, vale a pena se cuidar e valorizar o que somos, isso prova que temos garra, é tudo mais difícil, mas nós podemos! Ser mulher é ser forte. Tenta pedir para um homem fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo! Nós conseguimos, isso não é para menosprezar a macharada, nada disso, quero só dá um up na moral. O importante mesmo é que todos nós, mulheres e homens, precisamos lembrar que somos especiais, cada um do seu jeito, e não precisa de uma data específica para lembrar disso, todo dia é dia! Temos que cuidar da auto estima.

De acordo com a psicóloga Resemeire Zago, para aumentar a auto estima é necessário o seguinte:

- Autoconhecimento;
- Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho);
- Reconhecer suas qualidades e não só os defeitos;
- Aprender com as experiências passadas;
- Tratar-se com amor e carinho;
- Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança);
- Manter diálogo interno;
- Acreditar que merece ser amado(a) e que é especial;
- Fazer todo dia algo que te deixe feliz. Podem ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar, entre outros;

E na minha opinião, todos nós sabemos o que nos faz bem, colocando a felicidade em questão vamos buscar o que é bom para nós e para nossa família. Estar feliz com você mesmo garante a felicidade de quem está proximo também. Cuidar de sí traz o bem geral! Beijocas